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Gesundheitsnachrichten

09.12.2016

Die richtigen Sportkopfhörer finden

Berlin (dpa/tmn) - Beim Joggen durch den Wald, beim Gewichtestemmen im Fitnessstudio oder bei den Sit-ups auf dem Wohnzimmerteppich - mit Musik auf den Ohren macht Sport einfach mehr Spaß. Der ...
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07.12.2016

Dem inneren Schweinehund ruhig mal nachgeben

Duisburg (dpa/tmn) - Manchmal muss man sich einfach geschlagen geben: Dann hat der innere Schweinehund gewonnen und man liegt abends auf dem Sofa statt seine geplante Jogging-Runde zu drehen. Das ist ...
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02.12.2016

Skischuhe beim Kauf von Einlagen mit ins Geschäft nehmen

Planegg (dpa/tmn) - Einlagesohlen sorgen für mehr Komfort beim Skifahren. Dafür sollten sie aber professionell angepasst werden: nicht nur an die Füße, sondern auch an die Skistiefel. Aus diesem ...
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30.11.2016

Mit Arzt-Attest Fitnessstudio kündigen

Düsseldorf (dpa/tmn) - Verträge von Fitnessstudios sind oft günstiger, wenn sie ein oder gar zwei Jahre lang laufen. Doch wie steigt jemand da wieder aus, wenn er sich ernsthaft verletzt oder gar ...
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25.11.2016

Überschüssige Kalorien schnell wieder loswerden

Saarbrücken (dpa-infocom) - Schon ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt kann jeden guten Vorsatz zunichte machen. Der Duft der Spezialitäten verführt einfach zum Schlemmen. Hinterher ist das schlechte ...
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23.11.2016

Im Bann des Schrittzählers

Washington (dpa) - Ob beherzt drauf los schreitende Menschen im Park oder Fußballmütter, die am Spielfeldrand ihre Sprösslinge anfeuern und dabei auf der Stelle marschieren: Digitales Schrittezählen ...
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18.11.2016

Frische Luft und Sauna - So bleibt man im Herbst gesund

Köln (dpa-infocom) - Regen, Dunkelheit und schniefende Nasen: Im Herbst ist das keine Seltenheit. Doch mit der richtigen Kleidung kann Bewegung auch in der nassen Jahreszeit Spaß machen und unser ...
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16.11.2016

Trainieren wie beim Militär

Saarbrücken (dpa-infocom) - Viele benötigen etwas Ansporn, um sportliche Leistungen zu vollbringen - erst recht, wenn sie dabei an ihre Grenze gehen wollen. Einige Fitnessanbieter setzen daher auf ...
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11.11.2016

Ernährungstipps für Freizeitsportler

Köln (dpa/tmn) - Mit vollem Magen ist joggen kein Vergnügen. Wer dagegen zu lange nichts gegessen hat, dem kann schnell schummrig werden, weil er unterzuckert ist. Beide Fälle zeigen: ...
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09.11.2016

Nach der Geburt wieder fit werden

Berlin (dpa/tmn) - Nach der Geburt haben viele Frauen ein anderes Körpergefühl als vorher. Manche Stellen sind weicher als zuvor, der Rücken schmerzt vom vielen Umhertragen des Babys. Wenn das erste ...
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04.11.2016

Was bringt Abhärten gegen Krankheiten?

Remscheid (dpa/tmn) – Rechtzeitig vor dem Winter öfter mal in eine Wanne voller Eis steigen, im Regen herumspazieren oder in der Sauna schwitzen: Es gibt angeblich viele Methoden, sich abzuhärten, so ...
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02.11.2016

Mit regelmäßigen Auszeiten die Leistung steigern

Köln (dpa-infocom) - Druck durch den Chef, Erreichbarkeit auch nach Feierabend und dann noch der Wunsch, ein erfolgreiches Privatleben zu führen: Viele Menschen leben ständig am individuellen ...
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28.10.2016

Wanderschuhe 15 Minuten nach Tourbeginn neu binden

Stuttgart (dpa/tmn) - Druckstellen und Blasen durch einen Wanderschuh lassen sich besser vermeiden, wenn man eine Viertelstunde nach Beginn der jeweiligen Tour die Schuhe neu bindet. Das rät die ...
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