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Gesundheitsnachrichten

20.01.2017

Mit Wintersportarten die Ausdauer trainieren

Saarbrücken (dpa-infocom) - Ob Schlittschuhfahren, Skitouring, Schneeschuhwandern oder Skilanglauf - der Winter hat einige Sportarten zu bieten, die sowohl Ausdauer als auch Muskeln stärken. ...
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18.01.2017

Briten probieren ungewöhnliche Männer-Diät

Colchester (dpa) - Trainerin Christa Osman umkreist den großen stämmigen Mann mit einem Maßband. Sie stoppt eine Fingerbreite über seinem Bauchnabel und sagt: «Dave Jones, 14 Zentimeter weniger ...
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13.01.2017

Eisige Temperaturen - Wann das Lauftraining zum Risiko wird

Gundelfingen (dpa/tmn) - Bei eisigen Temperaturen sollten Sportler ihr Lauftraining unterbrechen. Zeigt das Thermometer weniger als minus zehn Grad Celsius, leidet die Durchblutung von Sehnen, ...
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11.01.2017

Von Glück und Gesundheit: Trends bei Wellness-Reisen

Berlin (dpa/tmn) - Ein Relax-Wochenende mit der besten Freundin an der Nordsee, die Yoga-Woche in den Bergen oder die zweiwöchige Ayurvedakur in Sri Lanka - sich wohlzufühlen, ist für viele oberstes ...
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06.01.2017

Trainieren mit dem Gymnastikball

Berlin (dpa/tmn) - Trainieren mit dem Gymnastikball - das klingt nach Physiotherapie oder Schwangerschaftsgymnastik. Doch der Ball bietet weitaus mehr. Sogar ein anspruchsvolles Fitnessprogramm lässt ...
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04.01.2017

Stressige Arbeitstage ruhig angehen lassen

Hamburg (dpa/tmn) - Wird der Arbeitstag sehr hektisch, produziert so mancher die ersten Stresshormone schon beim Aufstehen. Kaum hat man die Augen aufgemacht, ist die Panik vor dem übervollen ...
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02.01.2017

Aus dem Saunagang keinen Sport machen

Berlin (dpa/tmn) - Ein regelmäßiger Besuch der Sauna ist gesund - solange man es nicht übertreibt. So sollten Saunagäste aus der Schwitzkur keinen Sport machen. «Es geht nicht darum, wer es am ...
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30.12.2016

Skilänge bestimmen: Fahrstil ist wichtiger als Körpergröße

Planegg (dpa/tmn) - Die Länge ihrer Abfahrtski bestimmen viele Wintersportler mittels ihrer Körpergröße. Sie allein reicht als Kriterium jedoch nicht aus, erklärt der Wer gerne mit ...
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28.12.2016

Nach wichtigen Ereignissen leben viele Menschen gesünder

Berlin (dpa/tmn) - Ein neuer Job, die Hochzeit oder ein Kind: Durch solche Wendepunkte im Leben achten viele Menschen mehr auf ihre Gesundheit. Bei einer Umfrage des Marktforschungsinstituts Forsa ...
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23.12.2016

Sechs Tipps zum Sport im Winter

Varel (dpa/tmn) - Kalt, dunkel und womöglich auch noch nass: Im Winter draußen Sport zu treiben, kostet einiges an Überwindung, manche lassen es lieber gleich bleiben. Dabei ist Bewegung an der ...
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21.12.2016

Skitouring ist ausdauerförderndes Abenteuer in der Natur

Saarbrücken (dpa-infocom) - Wer das Abenteuer und die Einsamkeit sucht, der liegt mit Skitouring genau richtig. Der Wintersport sorgt nicht nur für ein Erlebnis in verschneiter Natur, sondern ...
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09.12.2016

Die richtigen Sportkopfhörer finden

Berlin (dpa/tmn) - Beim Joggen durch den Wald, beim Gewichtestemmen im Fitnessstudio oder bei den Sit-ups auf dem Wohnzimmerteppich - mit Musik auf den Ohren macht Sport einfach mehr Spaß. Der ...
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07.12.2016

Dem inneren Schweinehund ruhig mal nachgeben

Duisburg (dpa/tmn) - Manchmal muss man sich einfach geschlagen geben: Dann hat der innere Schweinehund gewonnen und man liegt abends auf dem Sofa statt seine geplante Jogging-Runde zu drehen. Das ist ...
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