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Gesundheitsnachrichten

24.01.2018

Was Detox wirklich bringt

Bad Pyrmont (dpa/tmn) - Gleich zu Anfang eine schlechte Nachricht: Schlacken gibt es nicht. Zwischen Mittag- und Abendessen ein bisschen Detoxen mit geschreddertem Obst und Gemüse? Unmöglich. Nach ...
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19.01.2018

Rope Skipping: Seilspringen liegt wieder im Trend

Saarbrücken (dpa/tmn) - «Spring mit - bleib fit!», singt schon Kermit, der Frosch, im Sesamstraßen-Klassiker «Do-hop». Und er hat Recht: Wie jeder Ausdauersport wirkt sich Seilspringen - mittlerweile ...
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17.01.2018

Sinne trainieren wichtig für die Erholung

Köln (dpa-infocom) - Riechen, Hören, Sehen, Schmecken und Tasten sind die klassischen fünf Sinne. Doch in einer hektischen und lauten Umwelt kommt es oft zu einer Reizüberflutung. Mit der Folge, dass ...
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12.01.2018

Saunaerlebnisse von Finnland bis Südtirol

Eibenstock (dpa/tmn) - Handtuch, heiße Steine, rund 80 Grad Hitze, Aufgusseimer: Mehr braucht es eigentlich nicht für Entspannung und Abhärtung in der Sauna. Doch so profan lassen viele Thermen und ...
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10.01.2018

Eine Frage der Technik - so atmen Sportler richtig

Köln (dpa-infocom) - Wer sich bewegt braucht Sauerstoff, mehr Sauerstoff als beim Ruhen. Wenn wir Sport treiben oder eine Treppe hinauflaufen, steigt unsere Atemfrequenz daher deutlich an. Die ...
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05.01.2018

Nicht mehr zeitgemäß? Zukunftssorgen bei den Keglern

Hannover (dpa) - Ein geselliger Abend auf der Kegelbahn - vor 30 Jahren gehörte das für viele Deutsche zum festen Freizeitprogramm. Wer mit Kollegen oder Freunden kegeln wollte, musste sich oft ...
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03.01.2018

Die neue Freiheit auf dem Teller - Essen ohne Regeln?

Berlin (dpa) - Neues Jahr, gute Vorsätze: Viele Menschen in Deutschland dürften in diesen Tagen der Völlerei abschwören. All die Lebkuchen und Butterplätzchen, die Gans und die Knödel... Was auch ...
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27.12.2017

Fit bleiben mit dem Barre-Workout

München/Berlin (dpa/tmn) - Wer beim Stichwort Ballett an rosafarbene Tutus und ein bisschen Gehüpfe denkt, dürfte schon am Empfang des Berliner Studios «Becycle» skeptisch werden. «Nimm ein Handtuch ...
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22.12.2017

Vor erstem Pistenausflug der Saison die Skiausrüstung prüfen

Planegg (dpa/tmn) - Bevor es auf die Piste geht und Skifahrer in die neue Saison starten, sollten sie ihre Ausrüstung gründlich überprüfen. Wie sie dabei am besten vorgehen, erläutert der Deutsche ...
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08.12.2017

Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock

Saarbrücken (dpa-infocom) - Nordic Walking ist nicht gleich Nordic Walking. Übungen können das Körpertraining effizient erweitern. Willkommener Nebeneffekt: mehr Motivation beim Workout. Der «Walker» ...
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13.12.2017

Outdoor-Sport: Thermokleidung nur bei extremer Kälte tragen

Saarbrücken (dpa-infocom) - Wenn es draußen nass und kalt wird, sollten Sportler beim Training im Freien darauf achten, dass sie nicht auskühlen. Das geht am besten mit wettergerechter Kleidung und ...
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