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Gesundheitsnachrichten

12.01.2018

Saunaerlebnisse von Finnland bis Südtirol

Eibenstock (dpa/tmn) - Handtuch, heiße Steine, rund 80 Grad Hitze, Aufgusseimer: Mehr braucht es eigentlich nicht für Entspannung und Abhärtung in der Sauna. Doch so profan lassen viele Thermen und ...
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10.01.2018

Eine Frage der Technik - so atmen Sportler richtig

Köln (dpa-infocom) - Wer sich bewegt braucht Sauerstoff, mehr Sauerstoff als beim Ruhen. Wenn wir Sport treiben oder eine Treppe hinauflaufen, steigt unsere Atemfrequenz daher deutlich an. Die ...
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05.01.2018

Nicht mehr zeitgemäß? Zukunftssorgen bei den Keglern

Hannover (dpa) - Ein geselliger Abend auf der Kegelbahn - vor 30 Jahren gehörte das für viele Deutsche zum festen Freizeitprogramm. Wer mit Kollegen oder Freunden kegeln wollte, musste sich oft ...
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03.01.2018

Die neue Freiheit auf dem Teller - Essen ohne Regeln?

Berlin (dpa) - Neues Jahr, gute Vorsätze: Viele Menschen in Deutschland dürften in diesen Tagen der Völlerei abschwören. All die Lebkuchen und Butterplätzchen, die Gans und die Knödel... Was auch ...
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27.12.2017

Fit bleiben mit dem Barre-Workout

München/Berlin (dpa/tmn) - Wer beim Stichwort Ballett an rosafarbene Tutus und ein bisschen Gehüpfe denkt, dürfte schon am Empfang des Berliner Studios «Becycle» skeptisch werden. «Nimm ein Handtuch ...
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22.12.2017

Vor erstem Pistenausflug der Saison die Skiausrüstung prüfen

Planegg (dpa/tmn) - Bevor es auf die Piste geht und Skifahrer in die neue Saison starten, sollten sie ihre Ausrüstung gründlich überprüfen. Wie sie dabei am besten vorgehen, erläutert der Deutsche ...
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08.12.2017

Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock

Saarbrücken (dpa-infocom) - Nordic Walking ist nicht gleich Nordic Walking. Übungen können das Körpertraining effizient erweitern. Willkommener Nebeneffekt: mehr Motivation beim Workout. Der «Walker» ...
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13.12.2017

Outdoor-Sport: Thermokleidung nur bei extremer Kälte tragen

Saarbrücken (dpa-infocom) - Wenn es draußen nass und kalt wird, sollten Sportler beim Training im Freien darauf achten, dass sie nicht auskühlen. Das geht am besten mit wettergerechter Kleidung und ...
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30.11.2017

Discounter-Fitnessstudios liegen im Trend

Würzburg/Stuttgart (dpa) - Für Michael Mühleck war der erste Laden der Discounter-Fitnesskette Fit One in Stuttgart überhaupt nicht geplant. «Da sind wir wie die Jungfrau zum Kinde gekommen», ...
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20.12.2017

Warum die Mittelbreite beim Ski-Kauf wichtig ist

Planegg (dpa/tmn) - Wie breit Ski in der Mitte sind, ist eine wichtige Kenngröße beim Ski-Kauf. Das «magische Maß» seien acht Zentimeter, berichtet das Magazin «DSV aktiv» (Ausgabe 6/17). Bis zu ...
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15.12.2017

Kurzfasten oft erfolgreicher als lange Diäten

Saarbrücken (dpa-infocom) - Statt sich in die hundertste Diät zu stürzen, sollten es Abnehmwillige einmal mit Kurzfasten versuchen, rät Marcus Lauk, Gesundheitsphilosoph und Dozent an der Deutschen ...
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06.12.2017

Risiko für Rückenleiden steigt im Winter

Saarbrücken (dpa-infocom) - Bei schlechtem Wetter lockt es nur wenige vor die Tür. Daher neigen die Menschen im Winter dazu, sich weniger zu bewegen und die Abende auf der Couch zu verbringen. ...
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01.12.2017

Sportler ab 50 sollten besonders auf ihren Kreislauf achten

Baierbrunn (dpa/tmn) - Steigendes Alter ist kein Grund, ein sportliches Hobby an den Nagel zu hängen. Achten sollten ältere Sportler allerdings auf ihren Kreislauf. Anders als viele denken, bereiten ...
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29.11.2017

Linkshänder profitieren bei «schnellen» Sportarten

Oldenburg (dpa) - Dass Linkshänder und Linksfüßer im Sport ihre Gegner durch ungewohnte Aktionen ins Schwitzen bringen können, das ist bekannt. Topsportler wie Lionel Messi, Timo Boll, Henry Maske ...
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