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Gesundheitsnachrichten

17.02.2017

Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

Köln (dpa-infocom) - Einfach mal abschalten - das klingt so einfach. Doch neben Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft kaum Zeit für Regeneration. Viele Menschen leben deshalb an ihrem individuellen ...
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15.02.2017

So gelingt der Neustart für die Fitness

Göttingen (dpa/tmn) - Kalorienarme Ernährung, mehr Sport - eigentlich sollte im neuen Jahr ein gesünderes Leben beginnen. Doch schon in den ersten Wochen konnte man der Schokolade nicht widerstehen, ...
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08.02.2017

Neuer Trendsport: Langlauf boomt

München (dpa/tmn) - Langlauf boomt - davon ist zumindest Holger Frey vom Deutschen Skilehrerverband überzeugt. «Der Fitnessgedanke und der im Vergleich zum Alpinskifahren geringere Zeitaufwand sind ...
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10.02.2017

Viele Regeln, wenig Kilos? Was hinter Trennkost steckt

Berlin (dpa/tmn) - Bei der Trennkost ist der Name Programm: Strikte Trennung ist der Kern des Konzepts. Es wurde vom US-amerikanischen Mediziner William Howard Hay entwickelt. Er teilte ...
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03.02.2017

Body Shaping - klassische Übungen für zwischendurch

Saarbrücken (dpa-infocom) - Neben einem umfassenden Workout bietet auch der Alltag viele Möglichkeiten, um unauffällig und ohne großen Aufwand die Muskeln im Bereich Bauch, Beine, Po zu trainieren ...
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01.02.2017

Runter vom Sofa, ab zum Training: Im Alter mit Sport starten

Köln (dpa/tmn) - Das Alter ist keine Ausrede. Denn Sport machen tut jedem gut - auch Senioren. Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko ...
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27.01.2017

Viele Bänderrisse heilen auch ohne Operation

Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Die deutsche Fußball-Nationalspielerin Simone Laudehr stand in Rio de Janeiro nur 14 Minuten auf dem Platz, da war das Olympische Turnier für sie vorbei. Eine Verteidigerin ...
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25.01.2017

Bei Cheat Day Diäten droht der Jojo-Effekt

Leipzig (dpa/tmn) - Sechs Tage Diät halten, einen Tag genießen – bei einer Cheat Day Diät wird einmal wöchentlich geschummelt, sprich: nach Herzenslust geschlemmt. Kann man so wirklich abnehmen? ...
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20.01.2017

Mit Wintersportarten die Ausdauer trainieren

Saarbrücken (dpa-infocom) - Ob Schlittschuhfahren, Skitouring, Schneeschuhwandern oder Skilanglauf - der Winter hat einige Sportarten zu bieten, die sowohl Ausdauer als auch Muskeln stärken. ...
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18.01.2017

Briten probieren ungewöhnliche Männer-Diät

Colchester (dpa) - Trainerin Christa Osman umkreist den großen stämmigen Mann mit einem Maßband. Sie stoppt eine Fingerbreite über seinem Bauchnabel und sagt: «Dave Jones, 14 Zentimeter weniger ...
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