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Gesundheitsnachrichten

23.09.2016

Sport für Kinder und Erwachsene

Köln (dpa-infocom) - Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit - das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene. Doch viele Eltern haben neben Job und Alltag kaum noch Zeit für die Familie. Dann ...
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21.09.2016

Mit Draußensport-Gruppe den inneren Schweinehund überwinden

Mainz (dpa) - Der Wind bläst über den Rhein und fährt unter die dünnen Funktionshemden. Aus den tief hängenden Wolken löst sich immer wieder Regen und platscht zusammen mit Schweißtropfen auf die ...
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16.09.2016

Sportkopfhörer ausgiebig zur Probe tragen

Berlin (dpa/tmn) - In-Ear-Sportkopfhörer sollen nicht nur gut klingen, sondern auch fest und bequem sitzen. Deswegen sollten Käufer stets direkt prüfen, ob sie dauerhaft angenehm zu tragen sind, rät ...
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14.09.2016

Wie Sportler die Natur neu entdecken

Köln (dpa) - Wer «Tarzan» mag, dürfte Giulio Hesse lieben. Ohne zu wackeln schwingt er sich auf einen dicken Baumast und klettert auf allen vieren voran, Fuß vor Fuß, Hand vor Hand. Es ist ein ...
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09.09.2016

Melissen- und Rosenöl: Nach der Arbeit entspannen

Königstein (dpa) - Fühlen sich Berufstätige nach der Arbeit abgespannt, können sie zu Hause eine Mischung ätherischer Öle ausprobieren. Das sorgt für Entspannung und stärkt das Gemüt. So sollen drei ...
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07.09.2016

Wenn die Wade schmerzt: Muskelkrämpfe beim Sport behandeln

Saarbrücken (dpa/tmn) - Viele Sportler haben es schon einmal erlebt: Das Training oder der Wettkampf sind noch nicht beendet, und plötzlich ist er da, der stechende Schmerz in der Wade. Ein Krampf ...
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02.09.2016

Der Beat macht’s: Laufen mit Musik

Köln (dpa-infocom) - Laufen ohne Musik? Für immer mehr Hobbyläufer scheint ein Training ohne Stöpsel im Ohr unmöglich zu sein. Denn gerade das Hören des Lieblingssongs hilft vielen, sich zu ...
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31.08.2016

Ein paar Minuten Sport am Tag: Was Kurzprogramme bringen

Hünfeld (dpa/tmn) - Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Fünf bis zehn Minuten Sport am Tag sollen reichen, um fit zu bleiben. Kann das stimmen? Ja, sagt Christoph Raschka vom Arbeitskreis ...
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26.08.2016

Schnell handeln: Erste Hilfe bei Sport-Verletzungen

Hamburg (dpa/tmn) - Zerrung, Prellung oder Verstauchung - eine solche Verletzung holen sich Sportler beim Training schnell. Das schmerzt, und in aller Regel kommen an der betroffenen Körperpartie ...
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24.08.2016

Doping fürs Gehirn: Fördert Traubenzucker die Konzentration?

Berlin (dpa/tmn) - Wer an einer kniffligen Aufgabe arbeitet oder eine wichtige Prüfung vor sich hat, greift oft zu Traubenzucker. Annahme: Traubenzucker fördert die Konzentration. Stimmt das? Jein, ...
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19.08.2016

Wände, Tümpel, Dreck: Hindernislauf am Limit

Berlin (dpa/tmn) - Spaß und Teamgeist, darauf kommt es bei Hindernisläufen an. Man darf dabei man jedoch nicht vergessen, dass Veranstaltungen wie So auch für Julien Lickert. Er macht jeden ...
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17.08.2016

Aktiv im Wasser: Aqua-Fitness bietet jedem etwas

Köln (dpa-infocom) - An heißen Sommertagen ist ein Schwimmbecken der optimale Ort, um Sport zu treiben. Dabei gibt es viel mehr Möglichkeiten, als immer nur Bahnen zu schwimmen. Abwechslungsreiche ...
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12.08.2016

Rumpf ist Trumpf: Warum das Core-Training so wichtig ist

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Es war damals, kurz vor dem Sommermärchen, als der Hype so richtig aufkam. Jürgen Klinsmann ließ die Mannschaft in Vorbereitung auf die Fußball-WM 2006 allerhand Übungen ...
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10.08.2016

Paddle-Squash: Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor

Saarbrücken (dpa-infocom) - In Spanien und Argentinien ist es bereits ein Nationalsport, hierzulande dagegen noch eher unbekannt: Pádel, auch Paddle-Squash oder Paddle-Tennis genannt. Auf dem Court ...
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05.08.2016

Geänderte Öffnungszeiten: Fitnessstudio kündigen

Stuttgart (dpa/tmn) - Kunden eines Fitnessstudios müssen es nicht hinnehmen, wenn der Betreiber die Öffnungszeiten ändert und sie deshalb nicht mehr wie vertraglich vereinbart trainieren können. Der ...
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03.08.2016

Getränke und Kündigung: Rechte im Fitnessstudio

Stuttgart/Hamburg (dpa/tmn) - In einem Fitnessstudio darf der Kunde eigene Getränke zum Training mitbringen. Der Betreiber eines Studios darf dies dem Kunden nicht verbieten. Er könne höchstens aus ...
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22.07.2016

Trainieren auf dem Rad: Tipps für Einsteiger

Köln (dpa-infocom) - In den Sommermonaten sind nicht nur in den Innenstädten, sondern auch im Umland viele auf dem Fahrrad unterwegs. Kein Wunder, denn ein Ausflug auf dem Sattel bietet nicht nur ein ...
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20.07.2016

Sport im Freien: Sauerstoffmangel ausgleichen

Saarbrücken (dpa-infocom) - Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen. Dadurch ist die Versorgung mit Sauerstoff beeinträchtigt. Bewegung an der frischen Luft ...
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13.07.2016

Individuelles Workout: Den richtigen Personal Trainer finden

Saarbrücken (dpa-infocom) - Do it your self: Trainingstipps und Übungsanleitungen gibt es in Büchern und im Internet massenhaft. Doch wenn sie auch noch so gut sind, eine persönliche Betreuung können ...
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08.07.2016

Was bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen

Hünfeld (dpa/tmn) - Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft über die eigene Leistung geben. Aber was misst man da eigentlich? «Gemessen wird die ...
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